腰部扭傷的點穴療法

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腰扭傷了

昨晚在MSN上和友人閒聊,他說正在調整姿勢,看能不能讓腰舒服些。
原來他在周三停摩托車時,因為移動旁邊的重機車,導致右腰部
一整天都在腰痛,什麼姿勢都不對勁。
雖然去讓中醫看過,醫師為他正骨、貼上藥膏後,稍微好了點,但是沒有很大改善。
於是我自告奮勇,提供他點穴諮詢。

腰痛的症狀

俗話說,通則不痛,痛則不通,扭傷通常是局部氣滯血瘀導致疼痛,
如能使氣行順暢,那麼疼痛就會減緩。
他說,疼痛劇烈,所以無法後仰,前俯時右腰也會疼痛,轉動時亦同。
疼痛的部位在右腰部,會向下往大腿蔓延,腳踝前側有痛痛的感覺。

腰痛的取穴

因為他疼痛不能動移,因此我選擇經外奇穴—- 扭傷穴 ,先治標,緩解疼痛。
扭傷穴在肘橫紋大指側的末端與尺骨莖突的連線上,靠近肘橫紋的1/4處。
我請他按壓 穴道 時,深呼吸,並緩慢轉動腰部,幅度逐漸加大,
在按壓穴道一兩分鐘後,腰痛的範圍稍稍縮減,但並未完全消失,
所以我再選了第二穴—- 腎經 的 復溜穴 (經穴)。

復溜穴 在足內踝後方和肌鍵凹陷處往小腿兩寸處(約三指幅),
選此穴的原因是腰部是 膀胱經 所管,而 有言,病在陽之陰者,取陰之經。
陽之陰為肌肉、骨隨。取陰之經,是指取陰經 五輸穴 的經穴。
按壓此穴後,腰痛部位又縮小,但並未消失。
因此在取 委中穴 ,使陰陽經表裡配合,增加療效。
委中穴 在膝膕橫紋中點,
配合 復溜穴 治療以後,腰痛部位不再延伸到大腿,只有在腰部。

我又想到針灸歌訣提到,肝經和腰痛行不得有關係,因此再取肝經經穴 中封 。
中封穴 在足掌與小腿交接處,足內踝前下方,兩筋間是穴。
這穴道對朋友的刺激是超痛的,我只能安慰他,長痛不如短痛,忍耐一下就過去了。
經按壓與動氣療法後,腰痛部位侷限在腰部下方,薦椎上緣與右側腸骨(俗稱的骨盆骨)一帶。

由於此處所屬穴道為 關元俞 、 小腸俞 ,這都和小腸經相關,
因此,我取其表裡經,心經的經穴—- 靈道 ,
靈道穴 在腕橫紋小指側肌腱內緣向手肘1.5寸處(約二指幅)。
按壓此穴後,不碰患處已經不痛了,但是轉腰時,會有痛感沿著右大腿外上方向下傳遞,
剛好,小腸的 下合穴 —- 下巨虛 ,在胃經,就取 下巨虛 。

下巨虛 在 犢鼻 下九寸,取法,將膝眼與外踝尖垂直距離分為十六,穴在膝眼下9寸,
此穴當腳掌向上用力翹起時,會有凹陷。
下巨虛 配合 靈道 按壓後,不碰腰部已經不會有疼痛了,但是按壓腰部還是會疼痛,
至此,我也黔驢技窮了,
剩下的應該屬於肌肉拉傷,大概只能局部治療才會有較好的效果,
我建議朋友找時間去針灸,加上自己熱敷,應該能很快痊癒,
今天,在MSN上遇到他,他已經能四處趴趴走,不像昨天不斷調整姿勢那麼糟了,
他還幫我打了分數,
如果把扭到腰的疼痛算10分,
看完中醫,疼痛降到8分,
昨晚按壓穴道30分鐘,疼痛降到2.5分,
今天只剩下1.5分。
聽完之後,真是超有成就感的,稍稍能弭補我沒當上中醫師的遺憾了。

如果各位朋友剛好遇到類似的問題,時間上又不方便找醫生,
或許可以試試以上提供的穴位,
尤其是特別疼痛的穴位要多壓,按壓時最好能邊轉動腰部,並且深呼吸。
最後希望以上經驗能幫助大家救救急。

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About the author: 知過居主人

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