膏肓痛症狀
現代人勞心勞力的結果，多數人都有膏肓痛的經驗。膏肓並不是病入膏肓的膏肓，而是指上背部和肩胛骨之間，在膏肓俞附近的疼痛。嚴重時，疼痛處還會腫起，有明顯的腫塊，按壓時甚至可能痛徹心扉，前胸透後背。
膏肓痛合適的運動
在經驗上，膏肓痛常伴隨著肩胛骨些許移位，兩邊肩胛骨高低不同，因此如果有膏肓痛的狀況，首先要先活動肩關節，可以先聳肩，然後肩關節交互向後、向前畫立圓，先使肩背部肌肉放鬆。
膏肓痛的穴道療法
接著可以在患部針、灸、拔罐、刮痧、按壓，都可以減輕疼痛，但是當患部嚴重發炎時，可能要考慮遠部取穴。由於膏肓痛屬於心病，因此可以取手厥陰心包經、手少陰心經的穴位，配合內經有言，病在臟者取之井，可取其井穴—-中衝、少衝。中衝穴在中指尖指甲與指腹間，距指甲1分(約2mm)，少衝穴在小指內側，距爪甲如韭葉。
實際運用上，我曾經以食指、中指彎曲成鉗狀，夾住一婦人中指、小指指甲兩旁，就像鉗子夾住指頭，轉動刺激，當時讓他的膏肓痛有明顯的緩解效果。
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